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Thiago Vegette
Brazil
Приєднався 25 чер 2008
▫️ Preparador Físico de Jogadores de Futebol
▫️ Criador da ARENA VEGETTE
▫️ Esp. Fisiologia do Exercício
▫️ Esp. Treinamento Desportivo
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Treino aeróbio com suicídio
Treino aeróbio com suicídio
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Recuperação de púbis = thiagovegette.kebook.com.br/ebooks/de-volta-aos-gramados/
Pliometria - Saltos e sprints para jogadores de futebol: thiagovegette.kebook.com.br/ferramentas/saltos-e-sprints-no-futebol-programa-avancado
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Treine resistência assim
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Qual a pausa nos treinos de força?
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Em breve estarei dentro do curso em nome de Jesus
Vou adquirir este curso em nome de Jesus..muito bom prof . Deus abençoe sempre sua vida em nome de Jesus
este canal é maravilhoso, parabens prof.este treino ajuda na força também? posso focar em treinar uma semana só resistencia e força ? variando os exercicios ??? se puder responder eu agradeço.
A velocidade tá muito lenta... Correr no limite
Quantas séries professor
No vídeo ele diz: 3 séries.
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Prot. Vegetti é fera demais. Comecei a fazer alguns dos treinos que ele posta, adaptando pra minha realidade e objetivos (tenho 43 anos e jogo futebol de campo com os amigos aos fds). Hj encaro uma partida inteira sem cansar. Agora vou começar um trabalho pra aumentar a explosaoe velocidade. Obrigado, professor.
esse treinos que vc faz, ele tambem serve pra que joga futsal ?????
Porque você fala pra ele ter força e concentração no trabalho?
Thiago Vegette você é o melhor parabéns
Trabalho de mobilidade e estabilidade antes de um treino desse serie interessante?
Seria sim
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Tenha mais amplitude o atleta não e forte 😅😅
@@mateussilva-uf4vd Esse atleta possui uma limitação articular nos dois joelhos por conta de suas cirurgias. Dito isso, como o aumento da amplitude é inviável pela condição do atleta, a gente optou por trabalhar a força máxima dele na amplitude que o mesmo consegue realizar. Treinamento não tem receita e precisamos adequar o objetivo de cada treino à necessidade e principalmente à realidade do atleta.
A bom blz 👍
Saludos desde Veracruz, México 🇲🇽
Excelente ...Muito obrigado !
🙌🙌🙌
Bom dia Thiago , rompi o menisco, tava bem recuperado de lca jogando sem sentir nada veio essa outra lesão.
Notícia triste.
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Eu também quero treinar
O link para os programas de treino está na descrição do vídeo.
Muito bom.. Sigo os seus vídeos e através deles consigo realizar alguns treinos ... Parabéns pelo excelente trabalho
🙌🙌🙌
Um excelente treino muito bom
🙌🙌🙌
Acho q pra atleta isso aí é normal
👍
Máximo de respeito
🙌🙌🙌
Qual app de timer é esse ?
SmartWODtimer
Thiago vc dá aula de como dar treino para atletas?
Meu curso online ensina isso
@@thiagovegette como faço pra adquirir o seu curso?
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Onde consigo adquirir um cinto de tração desses professor?
Na loja on-line da actual sports
Professor, como faço para ter acesso descrição do treino consegui disponibilizar a apostila em PDF?
Tem diferença do programa arena vegete?
Me manda mensagem no direct q eu te explico com detalhes
Como consigo o áudio ?
Me chama no direct do instagram: @thiago.vegette
Nome do aplicativo do tempo?
SmartWODtimer
A pessoa pode fazer uma vez de 15 ou 20 minutos direto, ou tem q ter esse intervalo entre cada bloco?
Tipo, um bloco só de 15 minutos
Pode fazer como vc achar melhor. Mas nesse modelo de treino, tem que ser feito como mostra o vídeo.
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Fala Thiagão, parabéns pelo vídeo! Esclarecedores, como sempre. Não à toa já estou no terceiro ano de renovação do plano da Arena Vegette. Sobre o vídeo, achei bem nítida a explicação. Mas me veio uma dúvida. Você comenta que em torno de 2 min é o intervalo suficiente para garantir a "completa" recuperação, antes de iniciar a próxima série. Porém, supondo 4 séries por exercício, qual o limite de exercícios para não correr risco de alterar a via metabólica do treino de força máxima? Os da Arena, em geral, variam entre 5 e 6, mas imagino que esse volume seja por conta de todo o planejamento dos demais treinos que devem ocorrer em paralelo. Minha dúvida realmente é considerando apenas o treino de força máxima. Obrigado!
Obrigado pelos elogios Acima de 20 séries (total) dependendo do número de repetições (obviamente) começa a ficar mto volumoso.
OLA PROFESSOR...FIS MUITO ESSE TREINO NO JUNIORES DO SAO CRISTOVAO DO RIO DE JANEIRO,,,SEUS TREINOS SAO BONS DEMAIS, EU, CON 58 ANOS FAÇO TRANQUILO,,PRA MANTER A FORMA PRAS PELADAS,KKKKK VALEU MEU AMIGO, QUE O SENHOR DEUS TE ABENÇOE E TE GUARDE, AMEN
Amém 🙌🙌🙌
So quero jogar futbool na europa, Sera,que estou a pedir muito 😢😢😢
Treina e busca seu sonho.
Quantas séries fizeram professor?
Boa tarde professor queria muito adquirir seu programa de treinos mais o financeiro não dá no momento mais esta me ajudando demais com esse conteúdo parabéns
Vamos pra cima!
Vegette esse estímulo é aeróbio ou anaerobio?
Anaeróbio
Rapaz que treino de qualidade em professor, parabéns! 👏🏾 tem algum aplicativo ou vídeo com essa contagem pra poder reproduzir o som em uma caixinha quando for fazer na areia ?
Aplicativo smartWODtimer
Esse cara manja muito! Que aula! Sucesso sempre, professor!
🙌🙌🙌🙌🙌
Quantos blocos professor e o tempo de descanso entre eles?
2 a 3 blocos Pausa de até 10 minutos
Olá Thiago boa noite, então uma. Pergunta esse tempo de 3 a 4 minutos de descanso que vc dá não atrapalha no jogo, sendo que a intensidade é muito alta
Objetivo do treino é mexer em um componente da capacidade física. O que mexe no jogo é a somatória de todos os treinos que vc faz, como vc faz e como eles estão organizados na sua semana. Um treino sozinho, por si só, não faz nada. Se fosse assim, era só jogar futebol todo dia. Vc estaria treinando exatamente o que acontece no jogo todos os dias. Mas infelizmente, melhorar performance para um esporte com tantas variáveis físicas não é tão simples assim.
Boa tarde! Dá pra descrever esse treino?
Assiste o vídeo inteiro que eu explico tudo em detalhes.
2 a 3 blocos Pausa de até 10 min entre os blocos
Você é um profissional incrível, obrigado por compartlhar o conhecimento.
🙌🙌🙌🙌🙌
Pode agregar outro treino antes ou depois do suicídio?
Se o treino for nesse volume realizado no vídeo, eu não faria. Mas se for um volume menor, daria para fazer algo a mais sim.
Thiago Vergete muito bom treinador e muito humilde, parabéns pelo seu trabalho.
🙌🙌🙌🙌🙌
Vergete é um treinador muito competente, abraços!!
🙌🙌🙌🙌🙌
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